※体験レッスンのみ表示しています。マンスリー会員になると、表示している約3倍の数のレッスンからお選びいただけます。
本日 (10/18) 明日 (10/19) 10/20 10/21 10/22 10/23 10/24 10/25
19:00
20:00
【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
Kai 先生
10/22(月) 20:00-20:30
強度2
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

【女性限定】トータルメイキングコース
強度2
10/22(月) 20:00-20:30
Kai 先生

【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

レッスン詳細

女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

Kai 先生

カラダのメンテナンス・体型矯正
健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
筋力アップ!
色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

21:00
【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
Kai 先生
10/19(金) 21:15-21:45
強度2
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

【女性限定】トータルメイキングコース
強度2
10/19(金) 21:15-21:45
Kai 先生

【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

レッスン詳細

女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

Kai 先生

カラダのメンテナンス・体型矯正
健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
筋力アップ!
色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

22:00
スタイリッシュボディBasic(30min)
Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
池田恒夫 先生
10/18(木) 22:00-22:30
強度3
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

スタイリッシュボディー
強度3
10/18(木) 22:00-22:30
池田恒夫 先生

スタイリッシュボディBasic(30min)

レッスン詳細

洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

スタイリッシュボディBasic(30min)
Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
Kai 先生
10/19(金) 22:15-22:45
強度3
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

スタイリッシュボディー
強度3
10/19(金) 22:15-22:45
Kai 先生

スタイリッシュボディBasic(30min)

レッスン詳細

洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

Kai 先生

カラダのメンテナンス・体型矯正
健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
筋力アップ!
色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

エアロバーン-有酸素トレーニング-
Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
池田恒夫 先生
10/22(月) 22:00-22:30
強度7
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

エアロバーン-有酸素トレーニング-
強度7
10/22(月) 22:00-22:30
池田恒夫 先生

エアロバーン-有酸素トレーニング-

レッスン詳細

自宅にいても、早いペースのランニングと同等の脂肪燃焼効果が期待できる有酸素トレーニングメニュー「エアロバーン-有酸素トレーニング-」は、FITRAがオリジナルで考案した特別メニューです!自宅で騒音を極力抑えながらも、高いメッツ(運動強度)を誇ります。外出してランニングや水泳に行かなくても、脂肪は燃焼出来ます!

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

スタイリッシュボディBasic(30min)
Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
Kai 先生
10/23(火) 22:00-22:30
強度3
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

スタイリッシュボディー
強度3
10/23(火) 22:00-22:30
Kai 先生

スタイリッシュボディBasic(30min)

レッスン詳細

洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

Kai 先生

カラダのメンテナンス・体型矯正
健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
筋力アップ!
色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

スタイリッシュボディBasic(30min)
Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
池田恒夫 先生
10/25(木) 22:00-22:30
強度3
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

スタイリッシュボディー
強度3
10/25(木) 22:00-22:30
池田恒夫 先生

スタイリッシュボディBasic(30min)

レッスン詳細

洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

23:00
【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
池田恒夫 先生
10/18(木) 23:00-23:30
強度2
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

【女性限定】トータルメイキングコース
強度2
10/18(木) 23:00-23:30
池田恒夫 先生

【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

レッスン詳細

女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

スタイリッシュボディBasic(30min)
Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
池田恒夫 先生
10/22(月) 23:00-23:30
強度3
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

スタイリッシュボディー
強度3
10/22(月) 23:00-23:30
池田恒夫 先生

スタイリッシュボディBasic(30min)

レッスン詳細

洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

マッスルビルドBasic(30min)
Thumb 602bc838 cb1e 4912 87fb 3c5df33b2b53
山田 竜之介 先生
10/22(月) 23:30-00:00
強度4
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

マッスルビルドコース
強度4
10/22(月) 23:30-00:00
山田 竜之介 先生

マッスルビルドBasic(30min)

レッスン詳細

バランスの良い筋肉づくり・体に大きな変化を目的としたやや強度の高いレッスンです。 運動歴が豊富でも少しキツいと感じる充実したメニューとなっております。最初から全部出来なくても構いません。少しずつ慣れていきましょう!

山田 竜之介 先生

フリーランスパーソナルトレーナーとして関東のフィットネスクラブを中心に活動。 トレーニングの基礎基本にこだわり、ベーシックを徹底したトレーニング指導で年間1750セッションを実施。活動7年間の中で得た技術と知識を基に、皆様に上質なトレーニングをご提供致します。
<資格>
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー (NSCA-CPT )
・加圧ジャパン認定 加圧インストラクター

【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
池田恒夫 先生
10/25(木) 23:00-23:30
強度2
レッスン詳細 予約する

レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

メールアドレス

パスワード(6文字以上)

招待コード

登録済みの方はこちら

【女性限定】トータルメイキングコース
強度2
10/25(木) 23:00-23:30
池田恒夫 先生

【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

レッスン詳細

女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

24:00
本日 (10/18) 明日 (10/19) 10/20 10/21 10/22 10/23 10/24 10/25

このレッスンは予約できません

このレッスンは
マンスリー会員専用レッスンです。
まずは体験レッスンアイコン

のついている体験レッスンを
ご受講ください。

※体験レッスンのみ表示しています。マンスリー会員になると、表示している約3倍の数のレッスンからお選びいただけます。
  • 本日 (10/18)
    • 10/18(木) 22:00-22:30
      強度3
      スタイリッシュボディBasic(30min)
      Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
      池田恒夫 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • スタイリッシュボディー
      強度3
      10/18(木) 22:00-22:30
      池田恒夫 先生

      スタイリッシュボディBasic(30min)

      レッスン詳細

      洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

      池田恒夫 先生

      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

      〈メディア実績〉
      ・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
      ・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

    • 10/18(木) 23:00-23:30
      強度2
      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
      Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
      池田恒夫 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • 【女性限定】トータルメイキングコース
      強度2
      10/18(木) 23:00-23:30
      池田恒夫 先生

      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

      レッスン詳細

      女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

      池田恒夫 先生

      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

      〈メディア実績〉
      ・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
      ・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

  • 明日 (10/19)
    • 10/19(金) 21:15-21:45
      強度2
      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
      Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
      Kai 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • 【女性限定】トータルメイキングコース
      強度2
      10/19(金) 21:15-21:45
      Kai 先生

      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

      レッスン詳細

      女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

      Kai 先生

      カラダのメンテナンス・体型矯正
      健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
      筋力アップ!
      色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
      ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
      運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
      ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

    • 10/19(金) 22:15-22:45
      強度3
      スタイリッシュボディBasic(30min)
      Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
      Kai 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • スタイリッシュボディー
      強度3
      10/19(金) 22:15-22:45
      Kai 先生

      スタイリッシュボディBasic(30min)

      レッスン詳細

      洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

      Kai 先生

      カラダのメンテナンス・体型矯正
      健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
      筋力アップ!
      色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
      ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
      運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
      ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

  • 10/20
  • 10/21
  • 10/22
    • 10/22(月) 20:00-20:30
      強度2
      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
      Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
      Kai 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • 【女性限定】トータルメイキングコース
      強度2
      10/22(月) 20:00-20:30
      Kai 先生

      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

      レッスン詳細

      女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

      Kai 先生

      カラダのメンテナンス・体型矯正
      健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
      筋力アップ!
      色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
      ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
      運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
      ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

    • 10/22(月) 22:00-22:30
      強度7
      エアロバーン-有酸素トレーニング-
      Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
      池田恒夫 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • エアロバーン-有酸素トレーニング-
      強度7
      10/22(月) 22:00-22:30
      池田恒夫 先生

      エアロバーン-有酸素トレーニング-

      レッスン詳細

      自宅にいても、早いペースのランニングと同等の脂肪燃焼効果が期待できる有酸素トレーニングメニュー「エアロバーン-有酸素トレーニング-」は、FITRAがオリジナルで考案した特別メニューです!自宅で騒音を極力抑えながらも、高いメッツ(運動強度)を誇ります。外出してランニングや水泳に行かなくても、脂肪は燃焼出来ます!

      池田恒夫 先生

      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

      〈メディア実績〉
      ・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
      ・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

    • 10/22(月) 23:00-23:30
      強度3
      スタイリッシュボディBasic(30min)
      Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
      池田恒夫 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • スタイリッシュボディー
      強度3
      10/22(月) 23:00-23:30
      池田恒夫 先生

      スタイリッシュボディBasic(30min)

      レッスン詳細

      洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

      池田恒夫 先生

      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

      〈メディア実績〉
      ・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
      ・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

    • 10/22(月) 23:30-00:00
      強度4
      マッスルビルドBasic(30min)
      Thumb 602bc838 cb1e 4912 87fb 3c5df33b2b53
      山田 竜之介 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • マッスルビルドコース
      強度4
      10/22(月) 23:30-00:00
      山田 竜之介 先生

      マッスルビルドBasic(30min)

      レッスン詳細

      バランスの良い筋肉づくり・体に大きな変化を目的としたやや強度の高いレッスンです。 運動歴が豊富でも少しキツいと感じる充実したメニューとなっております。最初から全部出来なくても構いません。少しずつ慣れていきましょう!

      山田 竜之介 先生

      フリーランスパーソナルトレーナーとして関東のフィットネスクラブを中心に活動。 トレーニングの基礎基本にこだわり、ベーシックを徹底したトレーニング指導で年間1750セッションを実施。活動7年間の中で得た技術と知識を基に、皆様に上質なトレーニングをご提供致します。
      <資格>
      ・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー (NSCA-CPT )
      ・加圧ジャパン認定 加圧インストラクター

  • 10/23
    • 10/23(火) 22:00-22:30
      強度3
      スタイリッシュボディBasic(30min)
      Thumb 0496a60b 5ee4 4400 bcd7 26df9b53813a
      Kai 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • スタイリッシュボディー
      強度3
      10/23(火) 22:00-22:30
      Kai 先生

      スタイリッシュボディBasic(30min)

      レッスン詳細

      洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

      Kai 先生

      カラダのメンテナンス・体型矯正
      健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
      筋力アップ!
      色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
      ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
      運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
      ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

  • 10/24
  • 10/25
    • 10/25(木) 22:00-22:30
      強度3
      スタイリッシュボディBasic(30min)
      Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
      池田恒夫 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • スタイリッシュボディー
      強度3
      10/25(木) 22:00-22:30
      池田恒夫 先生

      スタイリッシュボディBasic(30min)

      レッスン詳細

      洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

      池田恒夫 先生

      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

      〈メディア実績〉
      ・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
      ・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

    • 10/25(木) 23:00-23:30
      強度2
      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
      Thumb 6611a821 b77b 4e10 8988 c7a7273c4fa6
      池田恒夫 先生
      レッスン詳細 予約する

      レッスン情報をメールでお知らせしますので、ご予約にはFacebookアカウントかメールアドレスが必要になります。

      メールアドレス

      パスワード(6文字以上)

      招待コード

      登録済みの方はこちら

    • 【女性限定】トータルメイキングコース
      強度2
      10/25(木) 23:00-23:30
      池田恒夫 先生

      【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

      レッスン詳細

      女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

      池田恒夫 先生

      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

      〈メディア実績〉
      ・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
      ・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

このレッスンは予約できません

このレッスンは
マンスリー会員専用レッスンです。
まずは体験レッスンアイコン

のついている体験レッスンを
ご受講ください。