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Kai 先生

レビューなし

カラダのメンテナンス・体型矯正
健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
筋力アップ!


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スケジュール
本日 (5/28) 明日 (5/29) 5/30 5/31 6/1 6/2 6/3
19:00
20:00
【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
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Kai 先生
05/28(月) 20:00-20:30
強度2
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【女性限定】トータルメイキングコース
強度2
05/28(月) 20:00-20:30
Kai 先生

【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

レッスン詳細

女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

Kai 先生

カラダのメンテナンス・体型矯正
健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
筋力アップ!
色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

21:00
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      女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

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      健康維持、体幹トレーニング、とにかく痩せたい!
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      色んな要望のお客様を担当させて頂いております。
      ヨガの経験から学んだ動きや姿勢を健康やトレーニングに活かせるのではという思いで、身体の機能改善や筋力トレーニングを指導させて頂いております。
      運動が初めてという方も明るく優しく丁寧にサポート致します。
      ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザーを取得。食事の面からもアプローチ致します。

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