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池田恒夫 先生

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2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で


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スケジュール
本日 (5/28) 明日 (5/29) 5/30 5/31 6/1 6/2 6/3
19:00
20:00
21:00
22:00
エアロバーン-有酸素トレーニング-
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池田恒夫 先生
05/28(月) 22:00-22:30
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エアロバーン-有酸素トレーニング-

レッスン詳細

自宅にいても、早いペースのランニングと同等の脂肪燃焼効果が期待できる有酸素トレーニングメニュー「エアロバーン-有酸素トレーニング-」は、FITRAがオリジナルで考案した特別メニューです!自宅で騒音を極力抑えながらも、高いメッツ(運動強度)を誇ります。外出してランニングや水泳に行かなくても、脂肪は燃焼出来ます!

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

スタイリッシュボディBasic(30min)
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スタイリッシュボディコース
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洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

池田恒夫 先生

2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

〈メディア実績〉
・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

23:00
スタイリッシュボディBasic(30min)
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洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

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2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

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【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)
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05/31(木) 23:00-23:30
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【女性限定】トータルメイキングコース
強度2
05/31(木) 23:00-23:30
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【女性限定】トータルメイキングBasic(30min)

レッスン詳細

女性限定で、スリムなラインを目指したい女性向けのコースの入門編。本コースのレッスンで筋肉質で太りづらい体質となるよう、自重トレーニングを中心としたプログラム構成で基礎代謝を上げつつ、多少有酸素運動も取り入れていきます。本格的な有酸素運動でガッツリ脂肪燃焼を期待したい方は「エアロバーン-有酸素トレーニング-」との併用をおすすめします。

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2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

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    • 05/28(月) 23:00-23:30
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    • スタイリッシュボディコース
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      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

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  • 5/30
  • 5/31
    • 05/31(木) 22:00-22:30
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      洗練されたカラダ・ソフトマッチョを目指したい方や、ダイエットしたいけど運動歴が豊富でない方にオススメのコースである「スタイリッシュボディコース」の入門プログラムです。まずは本プログラムをこなせるようになりましょう。焦らず、週1ペースで行えば、必ず完璧にできるようになります。

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      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

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    • 05/31(木) 23:00-23:30
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      2009年〜2016年 フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。女性に特化したトレーニング指導で実績を績む。大手フィットネスクラブ、出張指導、セミナーを中心に活動。大手フィットネスクラブでは、5年間トップセールスを記録。加圧トレーニング・ピラティス・小顔矯正・フェイシャルリンパマッサージを組み合わせたトータルボディメイキングに携わる。

      〈メディア実績〉
      ・TBS系列「あの日に帰りたい」 プロジェクトトレーナーとして出演
      ・ネスレ日本株式会社「ネスレウェルネスプログラム」 プロジェクトトレーナーとして参画

  • 6/1
  • 6/2
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